Lär dig grunderna i denna fantastiska träningsform som blandar medvetenheten från yoga, dynamisk kraft från akrobatik och avslappning genom thaimassage. Flygningen sker i grupper om 3; bas, flygare och passare. Så du behöver inte anmäla dig tillsammans med en vän eller partner! Ingen tidigare erfarenhet av yoga eller akrobatik behövs. Vi tränar Acroyoga tillsammans i en förening av lekfullhet, kämparglädje och kärleksfull vänlighet. Vi använder varandra som redskap och tränar inte bara styrka, balans och närvaro utan också tillit till andra människor. Vi kommer ha 2 st AcroYoga workshops både på lördag och söndag, morgon yoga samt avslappning med Thai Yoga massage på lördag kväll.
Terapeutisk flygning och ThaiYogamassage Tillsammans kommer vi lära oss både statiska och dynamiska massagetekniker inom Terapeutisk flygning och Thai Yogamassage som syftar till att ge avslappning och att släppa på spänningar i muskler och sinne hos mottagaren. Båda teknikerna är mycket skonsamma och de utförs med kläderna på. Ingen erfarenhet eller partner behövs för att delta då vi jobbar i olika grupp konstellationer. Alla är varmt välkomna! Lärare: Gaberiella Bergbäck
Maila ditt intresse till bokning@shawake.com och bekräfta sedan din bokning genom att betala avgiften till Bankgiro 5212-6745 💫💫💫💫💫 Alternativt 💫💫💫💫💫 Swisha till 0733468355
Märk din överföring med ”acro grund + månad + namn”
Har du några frågor så är det bara att maila till bokning@shawake.com
Hitta till Kursgården Nangilima Österbybruk - ungefär 1.30h att köra. Finns möjlighet att ta sig kommunalt eller att samköra. Vägbeskrivning med bil (1tim 30min): E4:an från Stockholm Norrut, förbi Uppsala ta avfart 189 mot Österbybruk. Håll utkik efter "Film", sväng vänster vid skylt, fortsätt rakt fram tills kyrkogården kommer på höger sida. Sväng vänster vid skylt Svedjan. Ca 500m du är framme vid Nangilima.
Kommunalt från Stockholm (ca 2tim): Tåg till Uppsala C, byte till Upptåget 3 stationer gå av Skyttorp ta buss 823 till Österbybruk, Upphämtning sker enligt överenskommelse vid stationen.
Nangilima ägs utav Familjen Shawake och är en charmig liten plats omgiven av odlingar, ängar och skog. Här serveras vegansk mat lagad med mycket Kärlek!
